赌瘾的自我评估工具有哪些?

赌瘾的自我评估工具有哪些?

关于赌瘾(赌博成瘾)的自我评估工具,主要目的是帮助个人识别自己是否存在赌博行为失控的风险,及早寻求帮助。以下是几种广泛认可、科学有效的自我评估工具和量表,适合赌徒本人或其家人朋友使用:

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1. 南方赌博量表(South Oaks Gambling Screen, SOGS)

  • 简介:这是最早也是最广泛使用的赌博成瘾筛查问卷,由美国研究者开发。
  • 结构:包含20个问题,涉及赌博行为的频率、损失金额、对生活的影响等。
  • 评分标准:总分≥5分通常提示存在病理性赌博。
  • 优点:操作简便,科学性强。
  • 使用场景:临床筛查及科研。

2. 加拿大赌博问题指数(Canadian Problem Gambling Index, CPGI)

  • 简介:较新的工具,适用于社区调查和自我评估。
  • 结构:共9个问题,涵盖赌博频率、心理状态、经济影响等。
  • 评分解释
    • 0分:无问题
    • 1-2分:低风险
    • 3-7分:中度风险
    • 8分及以上:高度风险(可能是赌博障碍)
  • 优点:简短且内容全面。

3. DSM-5 赌博障碍诊断标准

  • 简介:美国精神疾病诊断手册中正式列入赌博障碍的诊断标准。
  • 结构:包含9项症状表现,满足4项或以上可诊断为赌博障碍。
  • 症状包括
    • 赌钱欲望难以控制
    • 赌钱导致家庭、工作或生活受损
    • 逃避不良情绪而赌钱
    • 借钱赌钱等
  • 优点:诊断标准严谨,专业性强,但需结合医生评估。

4. 简易赌博风险筛查问卷(Brief Gambling Screen)

  • 简介:适合快速自测,通常包括3-5个核心问题。
  • 典型问题
    • 你是否因赌博感到困扰?
    • 你是否曾尝试减少或停止赌博但失败?
    • 赌博是否影响到你的家庭或工作?
  • 优点:快速判断是否存在问题,适合初步筛查。

5. 在线自我测试工具

  • 许多机构提供免费在线赌瘾自测量表,结合上述量表设计,方便快捷。
  • 例如美国国家赌博成瘾热线(National Council on Problem Gambling)网站提供标准化在线测试。

附:赌瘾自评常见问题示例

问题编号 内容示例 回答选项
1 你是否经常因为赌输钱而感到沮丧或焦虑? 是 / 否
2 你是否尝试过减少赌注但未成功? 是 / 否
3 你是否因赌博而借钱或负债? 是 / 否
4 赌博是否影响了你的家庭关系或工作表现? 是 / 否

温馨提示

如果自我评估发现有较高风险,建议尽早寻求专业心理医生、戒赌机构或相关支持团体的帮助。赌瘾是一种疾病,及早干预效果显著。